Lyxmüsli med extra energi!
| 1 apelsin 1 äpple 5 st dadlar 3 msk honung 1 tsk kanel 1 dl solrosfrön 1 dl mandlar |
1 dl paranötter 1 dl hasselnötter 1 dl pumpafrön ½ dl solrosfrön ½ dl linfrön ½ msk solrosolja |
Sätt ugnen på 125 grader. Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, rivet apelsinskal, dadlar, honung, kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa i någon minut. Lägg blandningen i en stor skål. Mixa mandlar, paranötter och hasselnötter hastigt i några sekunder. Det ska vara grova bitar. Blanda allt. Smörj en ugnsplåt med solrosolja, bred ut blandningen och platta till lite. Sätt in i ugnen i 8-10 timmar. Ta ut plåten och bryt müslin i småbitar. Förvara torrt i en burk med lock.







Nötskolan
Vår kvalitetspolicy